Een hittegolf betekent zweten, zweten en nog eens zweten.

En daarom heeft No Sweat een extra hitteplan.

In Nederland is volgens het KNMI de officiële definitie van een hittegolf: een opeenvolging van (in De Bilt gemeten) minimaal 5 zomerse dagen (maximumtemperatuur 25 graden Celsius of hoger), waarvan er minimaal drie tropische dagen (maximumtemperatuur 30 graden Celsius of hoger) zijn.

In Nederland komen hittegolven ongeveer eens in de vier jaar voor.

Nationaal Hitteplan

Een goed hitteplan is belangrijk. Bij een hittegolf lopen vooral ouderen, chronisch zieken en mensen met overgewicht risico. Risico op ademhalingsproblemen, duizeligheid en jeuk, maar ook op levensbedreigende aandoeningen. Voor zorginstellingen is informatie over een naderende hittegolf erg belangrijk. Daarom hebben het RIVM en het KNMI het Nationaal Hitteplan opgesteld.

Met dit Hitteplan worden zorgverlenende organisaties snel geïnformeerd over de kans op een langdurige periode van warm weer. Zo kunnen ze op tijd maatregelen nemen.

Het Nationaal Hitteplan is een soort ‘belboom’ bij langdurig warm weer. Die belboom begint bij het KNMI. Geven weermodellen een kans van meer dan 10 procent op een warme periode van meer dan vier dagen met 27 graden of meer? Dan gaat er een melding naar het RIVM. Vervolgens bespreken RIVM en KNMI of het nodig is om het Nationaal Hitteplan in werking te stellen.

Wat te doen bij een hittegolf?

Het RIVM adviseert het volgende:
1  Drink voldoende;
2  Draag dunne kleding die enige bescherming biedt tegen verbranding door de zon;
3  Zoek de schaduw op;
4  Smeer de huid in met zonnebrandcrème;
5  Beperk lichamelijke inspanning in de middag;
6  Houd de woning koel door tijdig zonwering, ventilator of airconditioning te gebruiken;
7  Let extra op mensen in je omgeving die zorg nodig hebben.

Meer informatie staat op de website van het RIVM.
 

Aanvullend hitteplan van No Sweat

Bij No Sweat proberen we ook een beetje te helpen en hebben we ons eigen hitteplan opgesteld:
1  Kijk op NoSweat.nl en selecteer de voor jou relevante zweetproducten. Tegen zweetvoeten, zweethanden, zweet op je voorhoofd, zwetende billen, zweet bij je borsten, noem maar op en we hebben het.
2  Klik verder naar het winkelmandje.
3  Vul bij kortings code in: hitte8 en reken af.
4  Last but not least: no sweat! Blijf rustig en doe vooral niet teveel.